Werken met het Zelfruimte-model
In mijn begeleiding werk ik met het Zelfruimte-model. Dit model laat zien hoe je jezelf door vervelende ervaringen kunt gaan beschermen tegen nieuwe emotionele pijn. Dat beschermgedrag kan eruitzien als controle houden, pleasen, vermijden, perfectionisme, aanpassen of jezelf terugtrekken.
Dat gedrag is vaak ooit logisch ontstaan. Het hielp je om jezelf staande te houden. Maar als beschermgedrag te veel ruimte inneemt, blijft er steeds minder ruimte over voor wie je echt bent, wat je voelt en wat je nodig hebt.
In het traject onderzoeken we hoe dat bij jou werkt. Niet alleen door erover te praten, maar ook door te voelen wat er onder je patroon ligt.
