Voor mensen die vastlopen in werk of leven
Al 100+ mensen begeleid
Je voelt al een tijd dat je vastloopt. Niet alleen door werkdruk of omstandigheden, maar omdat je merkt dat je steeds in hetzelfde patroon terechtkomt.
Je blijft doorgaan, past je aan, houdt controle, gaat pleasen of trekt je juist terug. Vaak weet je met je hoofd best dat het anders mag, maar toch lukt het niet om het echt te voelen of te veranderen.
Dat gedrag is niet gek. Het is vaak bescherming tegen pijn die je niet opnieuw wilt voelen. Maar juist die bescherming kan ervoor zorgen dat je steeds minder ruimte voelt om jezelf te zijn.
Ik help je ontdekken wat je beschermt, wat je probeert te voorkomen en hoe je weer rust, richting en ruimte ervaart.
Je kunt op verschillende manieren starten: met één verdiepende sessie, een traject van vijf sessies of begeleiding voor langere tijd. In elke vorm gebruiken we het Zelfruimte-model om helder te krijgen waarom je vastloopt, welk gedrag jou in de weg zit en hoe je weer meer rust, richting en ruimte voor jezelf ervaart.
Ik ben Desi Huting, gedragswetenschapper en coach. Ik begeleid mensen die vastlopen in hun werk, in keuzes, in patronen die ze zelf niet meer goed zien.
Ik begeleidde al ruim 100 mensen in burn-out trajecten. Wat ik daarin steeds zag: de burn-out was zelden het echte probleem. Achter de uitputting lag bijna altijd een keuze die te lang was uitgesteld: soms groot, soms juist heel klein, maar wel bepalend.
Daar richt ik me op: niet alleen op herstel, maar vooral op helderheid. Wat speelt er écht, en wat ga je daaraan doen?
Mensen geven vaak terug dat ze zich snel veilig en echt gehoord voelen. Er is rust, geen oordeel en geen haast. Juist daardoor ontstaat ruimte om open te zijn en eerlijk te kijken naar wat er speelt.
De sessies vinden plaats op mijn locatie in Groenlo, in een rustige en vertrouwde omgeving. Voor wie liever online werkt: dat is ook mogelijk.
Geen groep, geen programma dat je moet volgen. Alleen jij en wat er bij jou speelt.
Vrijzicht Coaching is gevestigd in Groenlo en helpt mensen uit de Achterhoek, waaronder Winterswijk, Eibergen, Lichtenvoorde en Ruurlo.
In mijn begeleiding werk ik met het Zelfruimte-model. Dit model past erg goed bij mijn visie op coaching.
Door vervelende ervaringen kun je jezelf gaan beschermen tegen nieuwe emotionele pijn. Dat kan zichtbaar worden in controle houden, pleasen, vermijden, perfectionisme, aanpassen of jezelf terugtrekken. Gedrag dat ooit logisch was, maar er later voor kan zorgen dat je steeds minder ruimte voelt om echt jezelf te zijn.
In het Zelfruimte-model maken we zichtbaar welk gedrag jou beschermt, welke pijn je probeert te vermijden en welke behoefte daaronder ligt. Zo ontstaat er weer ruimte om echt jezelf te zijn en keuzes te maken die kloppen voor jou.
Mijn begeleiding is professioneel en zorgvuldig opgebouwd, met elementen uit onder andere CGT, ACT, imaginatie en transformatief coachen.
Je hoeft nog niets te beslissen.
Vraag je je af of dit bij je past? Plan een gratis kennismaking van 30 minuten. Geen verplichtingen. Alleen kijken of er een klik is en of dit traject aansluit bij wat jij nu nodig hebt.
Voor sommige mensen brengt dat gesprek al meer helderheid.
Voor anderen is het een eerste, concrete stap.
Twijfel je nog of coaching bij je past?
Hier vind je antwoorden op vragen die vaak gesteld worden.
Is dit traject iets voor mij?
Dit traject is voor mensen die voelen dat ze vastlopen en steeds in dezelfde patronen terechtkomen. Bijvoorbeeld controle houden, pleasen, aanpassen, vermijden, perfectionistisch worden of doorgaan terwijl je eigenlijk voelt dat het niet meer klopt.
Je hoeft nog niet precies te weten waar het vandaan komt. Dat onderzoeken we samen.
Moet ik al weten wat mijn probleem is?
Nee. Veel mensen weten vooral dat er iets schuurt, maar kunnen nog niet goed uitleggen wat. Je hoeft dus geen duidelijke hulpvraag te hebben.
In het Zelfruimte-traject brengen we stap voor stap in kaart wat er speelt, welk gedrag jou beschermt en wat je probeert te voorkomen.
Vergoedt mijn werkgever dit?
Veel werkgevers vergoeden coaching via een persoonlijk ontwikkelingsbudget of vitaliteitsbudget. Ik help je graag uitzoeken hoe je dit kunt aanvragen.
Helpt dit ook bij burn-out of stress?
Ja. Stress of burn-out hangt regelmatig samen met patronen zoals doorgaan, pleasen, controle houden of perfectionisme.
In het Zelfruimte-traject onderzoeken we wat jou daarin vastzet, welke pijn je probeert te voorkomen en wat je nodig hebt om weer meer rust en ruimte te ervaren.
Als je midden in een zware burn-out zit, kijken we eerst samen of dit het juiste moment is om te starten.
Moet ik al weten wat ik wil veranderen?
Nee. Je hoeft alleen maar bereid te zijn om eerlijk te kijken. Samen ontdekken we wat er werkelijk speelt.
