Ontdek wat jou tegenhoudt en hoeveel ruimte er daarna ontstaat.
Gedragswetenschapper - 100+ mensen begeleid
Misschien zeg je het terwijl je eigenlijk moe bent.
Terwijl je alweer ja hebt gezegd, terwijl je nee voelde.
Terwijl je alles onder controle probeert te houden.
Terwijl je blijft nadenken over wat iemand van je vindt.
Of terwijl je jezelf juist terugtrekt omdat iets spannend voelt. Aan de buitenkant gaat het misschien prima. Maar vanbinnen ben je behoorlijk druk. Met aanpassen. Pleasen. Controleren. Vermijden. Doorgaan. Goed doen.
En dat kost energie.
Niet meer eindeloos twijfelen, aanpassen of alles onder controle proberen te houden.
Maar voelen: dit wil ik. Dit niet. Dit past bij mij.
En daar ook gewoon naar handelen.
Hoe tof is het als kiezen voor jezelf niet meer zo’n ding is, maar steeds natuurlijker gaat voelen? In mijn traject ontdek je wat jou nu nog tegenhoudt en maken we ruimte voor een leven dat steeds meer van jou wordt.
Hoi, ik ben Desi Huting, gedragswetenschapper en coach. Ik begeleid mensen die vastlopen in hun werk, in keuzes of in gedrag waar ze zelf niet meer goed uitkomen.
Inmiddels begeleidde ik ruim 100 mensen die vastliepen door stress, overbelasting en terugkerende patronen. En wat me steeds opnieuw opvalt? De klachten zijn zelden het hele verhaal. Daaronder zit vaak een keuze die te lang is uitgesteld. Soms groot, soms klein. Maar wél bepalend.
Daar zit voor mij de echte beweging. Niet alleen herstellen en weer door. Maar helder krijgen: wat speelt hier nou écht? Wat wil ik? En wat ga ik anders doen?
Mensen vertellen vaak dat ze zich snel veilig en echt gehoord voelen bij mij. Geen oordeel. Geen haast. Wel rust, aandacht en eerlijkheid.
En als je dan ineens voelt: hé, ik mag dit dus ook anders doen? Dán wordt het interessant. Want precies daar ontstaat ruimte om keuzes te maken die echt bij jou passen.
En geloof me: dat kan behoorlijk tof voelen.
De sessies vinden plaats op mijn locatie in Groenlo, in een rustige en vertrouwde omgeving. Voor wie liever online werkt: dat is ook mogelijk.
Geen groep, geen programma dat je moet volgen. Alleen jij en wat er bij jou speelt.
Vrijzicht Coaching is gevestigd in Groenlo en helpt mensen uit de Achterhoek, waaronder Winterswijk, Eibergen, Lichtenvoorde en Ruurlo.
In mijn begeleiding werk ik met het Zelfruimte-model. Dit model past erg goed bij mijn visie op coaching.
Door vervelende ervaringen kun je jezelf gaan beschermen tegen nieuwe emotionele pijn. Dat kan zichtbaar worden in controle houden, pleasen, vermijden, perfectionisme, aanpassen of jezelf terugtrekken. Gedrag dat ooit logisch was, maar er later voor kan zorgen dat je steeds minder ruimte voelt om echt jezelf te zijn.
In het Zelfruimte-model maken we zichtbaar welk gedrag jou beschermt, welke pijn je probeert te vermijden en welke behoefte daaronder ligt. Zo ontstaat er weer ruimte om echt jezelf te zijn en keuzes te maken die kloppen voor jou.
Mijn begeleiding is professioneel en zorgvuldig opgebouwd, met elementen uit onder andere CGT, ACT, imaginatie en transformatief coachen.
Je hoeft nog niets te beslissen.
Vraag je je af of dit bij je past? Plan een gratis kennismaking van 30 minuten. Geen verplichtingen. Alleen kijken of er een klik is en of dit traject aansluit bij wat jij nu nodig hebt.
Voor sommige mensen brengt dat gesprek al meer helderheid.
Voor anderen is het een eerste, concrete stap.
Twijfel je nog of coaching bij je past?
Hier vind je antwoorden op vragen die vaak gesteld worden.
Is dit traject iets voor mij?
Dit traject is voor mensen die voelen dat ze vastlopen en steeds in dezelfde patronen terechtkomen. Bijvoorbeeld controle houden, pleasen, aanpassen, vermijden, perfectionistisch worden of doorgaan terwijl je eigenlijk voelt dat het niet meer klopt.
Je hoeft nog niet precies te weten waar het vandaan komt. Dat onderzoeken we samen.
Moet ik al weten wat mijn probleem is?
Nee. Veel mensen weten vooral dat er iets schuurt, maar kunnen nog niet goed uitleggen wat. Je hoeft dus geen duidelijke hulpvraag te hebben.
In het Zelfruimte-traject brengen we stap voor stap in kaart wat er speelt, welk gedrag jou beschermt en wat je probeert te voorkomen.
Vergoedt mijn werkgever dit?
Veel werkgevers vergoeden coaching via een persoonlijk ontwikkelingsbudget of vitaliteitsbudget. Ik help je graag uitzoeken hoe je dit kunt aanvragen.
Helpt dit ook bij burn-out of stress?
Ja. Stress of burn-out hangt regelmatig samen met patronen zoals doorgaan, pleasen, controle houden of perfectionisme.
In het Zelfruimte-traject onderzoeken we wat jou daarin vastzet, welke pijn je probeert te voorkomen en wat je nodig hebt om weer meer rust en ruimte te ervaren.
Als je midden in een zware burn-out zit, kijken we eerst samen of dit het juiste moment is om te starten.
Moet ik al weten wat ik wil veranderen?
Nee. Je hoeft alleen maar bereid te zijn om eerlijk te kijken. Samen ontdekken we wat er werkelijk speelt.